스트레스와 불안

일상생활을 하다 보면 누구나 걱정과 긴장을 안고 살아가지 않을까? 중요한 발표를 앞두고 가슴이 두근거리거나, 새로운 일을 시작하며 마음이 바짝 조이는 일은 드물지 않을 것이다. 어느 정도의 긴장은 자연스러운 반응이지만, 긴장은…