아이를 키우다 보면 하루가 끝날 때마다 마음속에 작은 채점표가 생긴다. 오늘 아이 말을 끝까지 들어줬나. 짜증 섞인 말투로 대답하지는 않았나. 아이가 속상해 보였을 때 제대로 공감해줬나. 잠들기 전에는 따뜻한 말을 해줬나. 분명 열심히 했는데, 이상하게 마음은 편하지 않다. 요즘 부모들은 예전보다 육아 정보를 훨씬 쉽게 접한다. SNS를 열면 “아이에게 하면 안 되는 말”, “자존감을 떨어뜨리는…

운동을 꾸준히 하면 체력이 계속 유지될 것 같지만, 우리의 체력과 근력, 신체 능력이 대체로 35세 이전부터 서서히 낮아지기 시작한다는 학술 논문이 있다. 운동을 하든 하지 않든, 체력이 정점을 지나 내려가기 시작하는 시기 자체는 크게 달라지지 않는다는 것이다. 조금 허탈하게 들릴 수 있다. 운동을 열심히 해도 체력 저하를 피할 수 없다면, 굳이 지금부터 움직여야 할 이유가…

요리를 막 시작한 사람에게 샐러드는 꽤 좋은 메뉴다. 재료를 씻고, 먹기 좋은 크기로 자르고, 드레싱을 섞으면 한 접시가 완성된다. 닭가슴살이나 달걀, 베이컨을 더하면 한 끼 식사가 되고, 우엉이나 아스파라거스처럼 식감 있는 채소를 넣으면 씹는 맛까지 살아난다.  이번에 소개할 샐러드 레시피는 구하기 쉬운 재료로, 드레싱도 집에 있는 양념으로 응용할 수 있게 정리했다.   샐러드 레시피 3가지,…

장미처럼 화려하게 시선을 끌지도 않고, 튤립처럼 선명한 존재감을 드러내는 꽃도 아니다. 그런데 가까이 들여다보면 오래 남는 꽃이 있다. 물망초가 그렇다. 물망초는 이름부터 애틋하다. ‘나를 잊지 말아요’라는 물망초 꽃말로 잘 알려져 있는데, 누군가를 오래 기억하고 싶은 마음, 쉽게 지워지지 않는 시간, 조용히 남겨둔 그리움 같은 감정이 이 작은 꽃 안에 함께 담겨 있는 듯하다.   물망초는…

냉장고나 채소망에 넣어둔 양파를 꺼냈는데, 가운데서 초록 양파 싹이 쑥 올라와 있으면, “이거 상한 건가?” “감자 싹처럼 위험한 거 아니야?” 한 번쯤 이렇게 생각해봤을 것이다. 찜찜한 마음이 드는 것도 당연하다.   결론부터 말하면, 양파에 난 초록 양파 싹은 먹어도 된다 감자 싹처럼 독성 때문에 무조건 피해야 하는 대상은 아니다. 그래서 초록 싹이 올라왔다고 해서 곧바로…

남은 만두피를 어떻게 처리할지 애매할 때가 있다. 한 봉지를 다 쓰지 못하고 몇 장씩 남아 냉장고에 들어가 있는 경우, 생각보다 많다. 그렇다고 버리기는 아깝고, 그렇다고 다시 만두를 빚기에는 손이 간다. 그럴 때 남은 만두피 요리로 어울리는 메뉴가 있다. 바로 비엔나소시지 만두피말이다. 만드는 법도 어렵지 않다. 만두피에 비엔나소시지를 돌돌 감아 오븐에 넣어 굽기만 하면 된다.  …

슬픈 꽃말을 가진 꽃의 의미를 정리했다. 마리골드, 히아신스, 카네이션, 백합, 벚꽃, 장미의 꽃말과 선물할 때 주의할 점을 알아본다.

다이슨 청소기는 힘이 좋고 편해서 믿음이 가는 제품이지만, 그렇다고 아무거나 다 빨아들여도 되는 건 아니다. 잘못 쓰면 성능이 떨어지는 정도로 끝나지 않고, 고장이나 오작동으로 이어질 수도 있다. 그래서 이번에는 피해야 할 다이슨 청소기 사용법 세 가지를 정리해본다. 거실 청소, 여기 3곳 청소 안 하면 아무 소용 없다 다이슨 청소기 사용법, 하는 안되는 3가지 행동 1.…

먼저 수비학이 무엇인지부터 짚고 가자. 수비학은 태어난 날짜를 바탕으로 타고난 운명의 틀과 흐름을 풀어보는 방식이다. 가장 널리 알려진 건 생년월일을 숫자로 바꿔 계산한 1~9, 11, 22의 ‘운명수’다. 이 운명수가 그 사람의 삶에 가장 큰 영향을 준다고 여겨지기 때문에 수비학에서 자주 쓰인다. 생일만이 아니라 이름을 숫자로 바꿔 성향이나 마음 깊은 곳에서 원하는 것까지 해석하기도 한다. 수비학이라고…