나쁜 콜레스테롤

혈액 검사 결과에서 ‘나쁜 콜레스테롤’ 수치가 높다는 말을 들으면, 가장 먼저 삼겹살이나 튀김 같은 기름진 음식을 줄여야겠다고 생각할 것이다. 물론 식습관 관리에서 지방 섭취를 조절하는 것은 당연하지만, 우리가 일상에서 무심코 들이키는 음료가 혈관 건강을 해치는 주범이 될 수 있다. 편의점에서 고르는 커피 한 캔, 갈증을 해소하려 마시는 음료수 한 병 속에 나도 모르는 사이 LDL … Read more