꼬리에 꼬리를 무는 생각, 이제 그만! 잡생각 없애는 법 4가지와 심리 처방전
밤만 되면 찾아오는 "그때 왜 그랬을까?" 하는 후회나 "내일 잘 못 되면 어쩌지?" 하는 불안감 때문에 잠 못 이루는, 한 번 시작되면 멈추지 않는 이 생각의 소용돌이는 성격 탓이 아니다.…
밤만 되면 찾아오는 "그때 왜 그랬을까?" 하는 후회나 "내일 잘 못 되면 어쩌지?" 하는 불안감 때문에 잠 못 이루는, 한 번 시작되면 멈추지 않는 이 생각의 소용돌이는 성격 탓이 아니다.…