수면 퀴즈, 피부 골든타임은 정말 밤 10시부터 새벽 2시까지일까
"밤 10시부터 새벽 2시까지는 피부를 위한 골든타임이다.” 한 번쯤 들어봤을 말이다. 일찍 자야 피부가 좋아진다는 이야기에는 늘 이 시간대가 따라붙었다. 그런데 이제는 이 말을 조금 다르게 볼 필요가 있다. 이런…
"밤 10시부터 새벽 2시까지는 피부를 위한 골든타임이다.” 한 번쯤 들어봤을 말이다. 일찍 자야 피부가 좋아진다는 이야기에는 늘 이 시간대가 따라붙었다. 그런데 이제는 이 말을 조금 다르게 볼 필요가 있다. 이런…