철분 부족을 막아라! 간식으로 먹는 바나나에 조금만 더하면 좋은 재료는?
나른한 오후 3시, 업무나 공부에 지쳐갈 때쯤이면 어김없이 찾아오는 손님이 있다. 바로 “아, 당 떨어진다” 편의점으로 달려가 초콜릿이나 과자를 집어 들자니 칼로리와 정제설탕, 지방이 신경 쓰이고, 그렇다고 꾹 참자니 스트레스가 쌓인다. 이럴 때 죄책감 없이, 오히려 내 몸을 챙기면서 달콤함을 즐길 수 있는 간단 ‘홈 디저트’ 레시피가 있다. 준비물은 딱 세 가지. 바나나, 콩가루(인절미 가루), … Read more