아침 5분 혼자만의 시간, 자존감을 살리는 최고의 루틴
아무리 바쁜 일상 속에서도 매일 아침 단 5분의 혼자만의 시간이 마음에 여유를 만들어주고, 긍정적인 나를 만들어가는 원동력이 되어준다. 오늘은 아침 5분으로 자기긍정감을 높이는 ‘혼자만의 시간 활용법’을 소개한다. 아침 5분, 혼자만의 시간으로 얻는 마음의 여유 매일 아침, 아주 짧은 시간이지만 나 자신을 위한 혼자만의 시간을 가져보면, 마음이 조금 더 너그러워지고 부드러워지는 걸 느낄 수 있다. 그 … Read more