탈수 증상 대처법

탈수 증상 대처법이라고 하면 대개 한여름 더위부터 떠올리기 쉽다. 그런데 봄도 안심할 수 있는 계절은 아니다. 기온이 오르기 시작하고 바깥 활동이 늘어나면 몸 밖으로 빠져나가는 수분도 자연히 많아진다. 문제는 많은 사람이 아직 겨울 때와 비슷한 감각으로 지내면서 물을 충분히 챙겨 마시지 않는다는 점이다. 특히 고령자는 본인도 모르는 사이 탈수가 진행되기 쉬워진다. 봄에 더 위험한 탈수 … Read more