살빠지는 식단

“탄수화물 제한을 열심히 하고 있는데도 살이 안 빠진다.” “밥을 먹으면 바로 살이 찔 것 같아 불안하다.” 혹시 이런 고민을 하고 있지 않은가요? 살이 빠지지 않는 이유는 먹는 방식에 있을지도 모른다. 이번에는  아침과 점심에 실천할 수 있는 살빠지는 식단 원칙과 혈당을 안정시키는 비결을 소개한다. 아침에 살빠지는 식단, 혈당 폭등을 막는 3가지   혈당 개선과 다이어트 성공의 … Read more