뱃살

불룩해진 뱃살을 보며 거울 앞에서 한숨을 쉬는 사람들이 꽤 많을 것이라 생각한다. 살이 찌는 이유라고 하면 대부분 “너무 많이 먹어서 그렇지”라고 생각할 수 있지만, 사실 꼭 그런 것만도 아니다. 뱃살이 나오는 데는 조금 더 머리 아픈 이유가 숨어 있다. 특히 ‘아침 식사‘와 ‘운동 습관‘이 중요하다는 것이 일본 나고야대 연구팀에 의해 밝혀졌는데, 먹는 양이 아니라 “아침을 … Read more