발효식품 종류

찬 바람이 옷깃을 파고드는 한겨울이 되면 유독 “배가 살살 아프다”, “소화가 안 되고 속이 더부룩하다”며 불편함을 호소하는 분들이 많아진다. 기온이 급격히 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키는데, 이때 위장으로 가는 혈류량이 줄어들면서 장의 움직임(연동운동)이 눈에 띄게 둔해지기 때문이다. 활동량이 줄어드는 겨울철, 장이 제 기능을 못 하면 면역력이 떨어지는 것은 물론 피부 트러블이나 만성 … Read more