눈리는 다섯 가지 감각 중에서도 시각에 의존하는 비중이 가장 높다. 출퇴근길의 스마트폰, 업무 중 모니터, 퇴근 후 TV 시청까지. 하루 대부분의 시간을 눈으로 정보를 받아들이며 살아간다. 그만큼 눈은 혹사당하기 쉽고, 시력 저하 역시 점점 흔해지고 있다. 그런데 눈 건강이 나빠지는 이유는 단순히 ‘많이 써서’만이 아니다. 구조적인 이유부터 환경적 요인, 생활 습관까지 복합적으로 얽혀 있다. … Read more
화면으로 모든 걸 해결하는 시대라는 말이 이제는 과장이 아닐 것이다. 일이나 공부는 물론이고, 친구들과 이야기하는 것도, 심지어 취미활동조차 화면 앞에서 하게 됐다. 문제는, 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 하루 종일 들여다보는 생활을 하다 보면, 어느새 눈이 혹사당하고 있다는 사실이다. 물론, 가장 좋은 방법은 아예 스마트폰과 PC를 끊어버리는 거겠지만, 이미 우리는 노예(?)가 되었기 때문에 불가능할 것이다. 그래서 오늘은 … Read more
나이가 들면서 눈 건강에 대한 고민이 늘어나는 것은 피할 수 없는 현실이다. 가까운 글자가 점점 흐려지고, 야간 운전이 어려워지며, 어느 날 문득 눈앞에 검은 점이 떠다니는 경험을 할 수 있다. 그러나 대부분의 사람들은 이런 변화를 나이가 들면 당연히 겪는 문제라며 방치하다가, 나중에야 후회하는 경우가 많다. 눈 건강을 지키기 위해 언제부터, 어떤 대비를 해야 할까? 각 … Read more
