매일 아침, 빵과 커피로 간단히 아침식사를 해결하는 분들이 많을 것이라 생각한다. 그런데 여기, 아침 식사에 ‘호두 한 줌’ 만 추가하면 기억력과 집중력이 향상될 수 있다고 한다. 영국 레딩 대학교(University of Reading)에서 아침 식사에 호두를 포함하면 기억력과 정보 처리 능력이 향상되고, 특히 주의력과 반응 속도가 빨라지는 것을 밝혀냈다. 이번 연구 결과는 2025년 2월 3일 학술지 “Food … Read more
2025년 2월 18일 밤, 터키 가지안테프 상공을 비행 중이던 여객기 조종사가 UFO로 추정되는 정체불명의 비행물체를 발견했다. 조종사의 긴급 보고를 받은 관제탑은 즉각 1시간 동안 공항의 모든 항공편 이착륙을 중단시켰다. 탑승객들은 스마트폰을 꺼내 들었고, 승무원들은 당황한 승객들을 진정시키며 기장의 설명을 전달했다. 그러나 한 시간 후, 관제탑이 다시 운항을 재개했음에도 그날 밤 하늘을 가로지른 그 물체의 정체는 … Read more
미국 미시간주 디트로이트 남서부에서 100년 된 노후 수도관이 파열되면서 약 400가구가 침수 피해를 입고, 도시 전체가 얼어붙는 사태가 발생했다. 터져 나온 엄청난 양의 물은 영하의 혹한 속에서 그대로 얼어붙으며, 길거리는 거대한 얼음판으로 변했다. 주민들은 난방이 끊긴 집에서 극심한 피해를 겪고 있다. 100년을 버틴 수도관, 결국 한계에 도달하다 2025년 2월 17일 새벽 3시 … Read more
남극과 북극 해빙 면적이 역대 최저 수준으로 줄어들고 있다. 2025년 2월 기준, 북극의 해빙은 연중 가장 작은 규모를 기록했으며, 남극 역시 관측 사상 최저 기록을 경신할 가능성이 커지고 있다. BBC가 미국 국립눈얼음자료센터(NSIDC)의 데이터를 분석한 결과, 2025년 2월 9일부터 13일까지 5일 동안 북극과 남극의 해빙 총면적은 1,576만㎢에 불과했다. 이는 2023년 같은 시기의 최저 기록인 1,593만㎢보다 더 … Read more
삶아 먹어도 맛있고, 구워도 별미이며, 각종 요리에 활용할 수도 있어 여름철 인기 간식인 옥수수.하지만 옥수수가 어떤 영양소를 포함하고 있고, 어떻게 조리해야 더 맛있는지 제대로 알고 먹는 사람은 많지 않다. 그래서 오늘은 옥수수 칼로리와 영양, 조리법을 퀴즈 형식으로 알아보려고 한다. 문제 1 – 옥수수 한 개의 칼로리는 몇 kcal일까? 78kcal 95kcal 118kcal 134kcal 정답은 4번. 옥수수는 … Read more
건강검진 결과를 확인하다가 ‘지방간’ 이라는 단어를 본 적 있는가?의사도 별다른 설명 없이 “조금 신경 쓰세요”라고 말하고 넘어갔다면, 그 말을 그냥 흘려보냈을지도 모른다. “누구나 조금씩은 가지고 있는 거야.”“술 좀 줄이고, 기름진 음식 피하면 괜찮아.” 라는 생각을 하고 있을지 모르겠지만, 이제 그 생각을 바꿔야 할 때다.지방간은 방치하면 간경변, 간암은 물론, 당뇨병, 심장병, 심지어 치매까지 부를 수 있는 … Read more
대청소도 아닌데, 청소하는 데 유독 시간이 오래 걸린다고 느낄 때가 있다. 눈에 띄는 얼룩도 별로 없고, 먼지도 많지 않은데 이상하게 한참을 치우고 나서야 끝이 난다. 그 이유, 사실 간단하다. ‘청소하는 순서’가 잘못되었기 때문. 특히 청소기와 걸레질을 병행할 때 올바른 순서를 지키지 않으면 한 공간을 여러 번 반복해서 청소해야 하는 비효율적인 상황이 벌어진다. 걸레질 먼저, … Read more
나이가 들면서 눈 건강에 대한 고민이 늘어나는 것은 피할 수 없는 현실이다. 가까운 글자가 점점 흐려지고, 야간 운전이 어려워지며, 어느 날 문득 눈앞에 검은 점이 떠다니는 경험을 할 수 있다. 그러나 대부분의 사람들은 이런 변화를 나이가 들면 당연히 겪는 문제라며 방치하다가, 나중에야 후회하는 경우가 많다. 눈 건강을 지키기 위해 언제부터, 어떤 대비를 해야 할까? 각 … Read more
1581년 독일 호엔로에 영지, 사형을 선고받은 ‘벤델 툰브라트’는 단순히 죽음을 기다리지 않았다. 그는 영주에게 제안을 했다. “어차피 저를 죽일 거라면, 해독제의 효과를 실험해보는 건 어떻습니까?” ‘벤델 툰브라트’가 언급한 해독제는 ‘테라 시길라타(Terra Sigillata)’, 흙으로 만든 약이었다. 그의 계획은 단순했다. 강력한 독을 삼킨 뒤 ‘테라 시길라타’를 먹고 살아남으면 석방, 죽으면 그대로 끝. 목숨을 건 도박이었다. 사형수의 목숨을 … Read more
상큼한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾는 파인애플은 잘 익은 통파인애플부터 간편한 컷 파인애플, 그리고 오래 보관할 수 있는 통조림까지 다양한 형태로 판매되고 있어 우리에게 친숙한 과일 중 하나다. 비타민 B군, 비타민 C, 식이섬유가 풍부해 피부 건강과 장 건강에 도움을 주는 과일로도 알려져 있는 파인애플에 대한 사실들을 알아보자. 파인애플 약 100kcal에 해당하는 … Read more
