건강

남성보다 여성이 정신적으로 더 취약하다는 인상을 가진 사람들이 많을지도 모르겠다. 실제로 통계적으로 보면, 여성이 남성에 비해 우울증이나 불안 장애에 걸리기 쉬운 반면, 남성은 여성에 비해 자살률이 더 높다고 한다. 남성과 여성의 신체나 뇌의 구조 자체가 다르고, 그들을 둘러싼 사회적 상황도 다르기 때문에, 정신 질환에 관한 결과에서도 성별 간에 다양한 차이가 나타나는 것은 어쩌면 당연한 것일 … Read more

화가 치밀어 오를 때, 감정을 폭발시키거나 운동으로 풀어보려 해도, 오히려 화를 더욱 부채질하는 결과를 낳을 수 있다고 한다. 격렬하게 몸을 움직이고 에너지를 발산하면 기분이 풀릴 것처럼 느껴질 수 있지만, 이는 완전히 잘못된 방법이고, 감정을 되새김질하게 만들어, 오히려 화를 더 크게 만들 수 있다는 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까?   화를 발산시켜야 한다는 것은 잘못된 생각이다 … Read more

노화를 방지하는 방법은 여러 가지가 있지만, 궁극의 안티에이징 방법은 여행을 떠나는 것일지도 모른다. 2024년 8월 8일자 학술지 “Journal of Travel Research”에 실린 연구에 따르면, 여행은 ‘신체의 엔트로피 증가’를 막아 노화 예방과 건강 유지에 가장 좋은 방법이라고 한다. 그렇다면 우주론 등에서 언급되는 엔트로피가 인체의 노화와 어떤 관계가 있는 걸까? 그리고 왜 여행이 엔트로피 증가를 막아주는 것일까? … Read more

조현병 환자들은 환청으로 고통받는 경우가 적지 않다. 이러한 환청에는 “너는 살아갈 가치가 없다”, “죽어라”와 같이 자신을 부정하는 목소리가 포함되기도 한다. 또한, “지금 무슨 건물에 들어갔다”, “교차로를 걷고 있다” 등, 누군가 자신을 감시하는 듯한 목소리가 들리기도 한다. 중국에 위치한 뉴욕대학교 상하이 캠퍼스(NYU Shanghai)에 소속된 신 톈(Xin Tian) 박사와 연구팀은 조현병 환자의 환청이, 뇌의 “자신의 목소리라고 판단하는 … Read more

미국 스탠퍼드 대학교에서 노화는 일생 동안 서서히 진행되는 것이 아니라, 40대 중반과 60대 초반에 급격한 노화가 진행된다고 밝혔다. 물론 개인차는 있지만, 통계적으로 평균적으로 이 시기는 남녀 불문하고 44세와 60세에 많이 나타난다는 것이다. 연구에 따르면 이 두 시기에 인체의 분자와 미생물 군집이 극적으로 변화하며, 알코올 대사, 심장 건강, 면역 체계 등과 관련이 있다고 하는데, 만약 40대 … Read more

홍콩에서 돼지 한 마리가 내시경 검사를 받았다. 평범해 보일 수 있는 수술이었지만, 내시경을 조작한 의사는 수술실에 없었다. 대신, 의사는 무려 9,300킬로미터 떨어진 스위스 취리히의 연구실에서 원격으로 진행되었다. 이 실험은 스위스 연방 공과대학교(ETH Zurich)와 홍콩 중문대학(The Chinese University of Hong Kong) 연구진의 협력으로 이뤄졌다. ETH 취리히의 박사과정 학생인 알렉산드르 메소(Alexandre Mesot)는 플레이스테이션 컨트롤러를 사용해 내시경을 조작했다. … Read more

우유가 건강에 좋지 않을 수도 있다는 기사 또는 책을 본 적이 있는가? 우유에는 과도한 호르몬, 항생제, 스테로이드, 살충제 등 다양한 유해 물질이 포함되어 있기 때문아다. 식품 산업은 유기농 우유가 깨끗하고 자연스럽게 생산된다는 이미지를 심어주려 하지만, 이는 사실과 거리가 멀다고 한다. 유기농이든 아니든 우유는 여전히 건강에 좋지 않은 선택 중 하나다. 그 이유는 바로 호르몬에 미치는 … Read more

아기똥이 녹색인 것을 보고 많은 부모들이 걱정하곤 한다. 하지만 대부분의 경우 녹색 변은 걱정할 필요가 없는 정상적인 현상이다. 그렇지만 모든 경우가 다 안심해도 되는 것은 아니다. 녹색 변이 나타나는 원인과 그 의미를 이해하면, 부모로서 더 잘 대처할 수 있다.   아기똥이 녹색이 되는 이유는?   아기똥 색깔은 소화 과정, 음식, 그리고 건강 상태에 따라 달라질 … Read more

키가 큰 사람들이 암에 걸릴 위험이 더 높다는 사실이 밝혀졌다. 세계 암 연구 기금(World Cancer Research Fund)은 키가 큰 사람들이 췌장암, 대장암, 자궁암, 난소암, 전립선암, 신장암, 피부암(흑색종), 그리고 유방암에 걸릴 확률이 더 높다는 점을 알렸는데, 그 이유는 무엇일까? 키와 암의 관계, 통계로 드러난 패턴   영국에서 진행된 ‘The UK Million Women Study’는 키가 큰 여성들이 … Read more

지난 여름, 인도의 케랄라 주에서 세 명의 어린이가 목숨을 잃었다. 14세 소년은 연못에서 수영을 하다, 13세 소녀는 학교 소풍 중 수영장에서 물놀이를 하다, 다섯 살 소녀는 집 근처 강에서 물에 들어갔다가 사망했다. 이들이 사망한 원인은 바로 ‘뇌를 먹는 아메바’로 알려진 Naegleria fowleri에 의해 발생하는 원발성 아메바성 뇌수막염(PAM)이다.   뇌를 감염시켜 뇌 조직을 파괴하기 때문에 ‘뇌를 … Read more

대부분 사람들은 16세에서 21세 사이에 키 성장이 멈춘다. 그 이후로는 많은 사람들은 나이가 들면서 키가 줄어드는 현상을 경험한다. 실제로, 70대에 접어들면 최대 약 7.6cm까지 키가 줄어들 수 있든 사례도 있다. 그렇다면 나이가 들수록 왜 키가 줄어드는 것일까?   주된 원인은 뼈의 질량 감소   키 감소의 가장 큰 원인은 바로 뼈 질량의 감소다. 보통 40세에서 … Read more

적지 않은 사람들이 콜레스테롤 수치 때문에 고민하고 있다. 특히, 해로운 LDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 주요 원인으로 꼽히며, 이를 관리하는 것은 건강을 유지하는 데 필수적이다. 의학적인 치료와 더불어 식이 조절이 필요하지만, 자연적으로 콜레스테롤을 낮추는 방법도 주목받고 있다. 그 중에서도 바나나는 눈여겨볼 만한 식품이다.   바나나와 콜레스테롤의 관계 중간 크기의 바나나 한 개는 섬유질 3g, 칼륨 422mg, … Read more