근력 운동 중단

• 건강

10주간의 근력 운동 중단해도 운동 재개 시 짧은 시간 내 근력 회복 가능

매일 꾸준히 하는 것이 중요한 만큼, 근력 운동도 중간에 멈추면 근육이 줄어들어 다시 원래 상태로 돌아가는 것은 아닐까 걱정하는 사람들에게는…